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脳も身体の一部だから、精神的な病であることと同じくらい栄養不足を疑ってみてもいい。

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脳も身体の一部です。

つまり、食べたもので養われています。

ですから、栄養が足りなくても一見

「精神的な病?」と感じられるような状態にもなれます。

例えば、女性に多い「鉄欠乏性貧血」。鉄が欠乏すると、イライラしやすかったり注意力が低下したり、神経過敏でささいなことが気になったりします。

ビタミンB群が足りないと、脳や神経の健康が保てなくなります。

しかも、これらに当てはまるからといって、それらだけを摂取しても、身体の中で働くためには別の栄養素が必要です。

栄養はチームワークではたらくからです。

精神的な問題かな?と思ったら、栄養素をしっかり摂りましょう。

レイキヒーリングは、すごくおすすめです。
だから私も続けています。

でも、

基本的な食事・睡眠・運動

を外したレイキヒーリングだけでは元気になるのに足りません。

そういう面のことも話すことがあります。

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